Suoraan sisältöön
Avaa navigaatio
Jyväskylän kaupunki » Uutiset » Menovinkki: Testausta ja toimintaa Jyväsjärven Rantaraitin kuntokatsastuspisteellä ja liikuntapaikalla 28.5.

Testausta ja toimintaa Jyväsjärven Rantaraitin Kuntokatsastuspisteellä ja liikuntapaikalla 28.5.

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjestää ohjattua toimintaa maanantaina 28.5.2018 Jyväskylän Rantaraitilla. Tapahtuman alussa kaupungin liikuntapalveluiden liikunnanohjaajat ovat esittelemässä ja neuvomassa Kuntokatsastuspisteellä testaamisesta klo 15.30-16.30. Liikunnanohjaajat opastavat ulkokuntoilulaitteiden käyttämisessä klo 16.30-17.00 viereisessä vasta valmistuneessa sataman uudessa liikuntapaikassa. Tapahtuman lopuksi on ohjattu Kuntopiiri klo 17.00-18.00.

Kuntokatsastus on uusi, helppo ja maksuton kuntotestauspalvelu

Toimintaohjeet Kuntokatsastuspisteellä testaamiseen:

1. Mene lähimmälle Kuntokatsastuspisteelle, jotka löytyvät Jyväskylästä Rantaraitilta, Harjulta ja Palokan liikuntapuistosta.

2. Lue ohjeet infotaulusta ja ota aika, kun kuljet kävellen tai juosten n. 1,6-2,8 km pituisen testireitin.
* Kulje tasaista vauhtia. Tavoitteena on, että hengästyt testin aikana. Testiä ei kuitenkaan suositella tehtäväksi maksimitasolla. Arvioi testin jälkeen saavuttamasi rasitustaso. Ajan ja rasitustason perusteella saat infotaulusta välittömän palautteen kuntotasostasi.

3. Rekisteröidy käyttäjäksi osoitteessa http://kuntokatsastus.info/. Henkilökohtaisen "Omat sivut" -palvelun avulla voit seurata kehitystäsi sekä katsastaa lisäksi painoindeksisi, vyötärönympäryksesi, liikunta-aktiivisuutesi sekä kuntosi tulevaisuuden näkymät.

Lisätietoja:
Elina Oinonen, vastaava liikunnanohjaaja p. 014 266 7736, elina.oinonen[at]jkl.fi

24.5.2018Anna-Leena Sahindal

Copyright © Jyväskylän kaupunki 2018 | Sivun alkuun | Tietoja sivustosta
Jyväskylän kaupungin pääFacebook-sivu Jyväskylän kaupungin pääTwitter-virta Jyväskylän kaupungin pääYouTube-kanava Jyväskylän kaupungin rss-virrat ja ohje