Suoraan sisältöön
Avaa navigaatio

Olet oman suusi paras hoitaja

Tärkein ja arvokkain työ suun ja hampaiden hyväksi tehdään kotona. Paraskaan hammaslääkäri tai suuhygienisti ei pysty pitämään sinun hampaitasi kunnossa, jos hampaiden omahoito on puutteellista.

Hampaiden ja suun terveystarkastusväli vaihtelee 1-3 vuoteen riippuen mm. kariesriskistä, kiinnityskudosten kunnosta, terveydentilasta, lääkityksistä, iästä ja elintavoista.

Tehokkain keino pitää suu ja hampaat kunnossa on harjata hampaat aamuin illoin fluorihammastahnalla huolellisesti joka pinnalta. Myös hammasvälit tulee puhdistaa. Ksylitoli aterioiden jälkeen katkaisee happohyökkäyksen ja vahvistaa hampaita. Ksylitoli tai suuvedet eivät kuitenkaan korvaa harjausta.

Kolme kovaa neuvoa:

  • syö pari kunnollista ateriaa päivässä, niin et tarvitse useita välipaloja
  • herkuttelut kannattaa rajoittaa juhlahetkiin
  • vesi on paras janojuoma

Huonoja hampaita ei peritä, terveet tavat kylläkin.

Ohjeita

Ohjeet hampaanpoiston jälkeen (pdf 50 kt)
Ohjeet suu- ja hammaskirurgisen toimenpiteen jälkeen (pdf 20 kt)
Purentakisko (pdf 141 kt)
Kuiva ja herkkä suu ( (pdf 20 kt)
Hampaiden harjaus (pdf 20 kt)
Suun terveydenhoidon omahoito-opas (pdf 179 kt)

Linkkejä suun terveydestä kertoville sivuille

Suomen Hammaslääkäriliitton sivuilta löytyy kattavasti tietoa suun terveydestä ja sairauksista:

Hampaiden ja suun puhdistus
Ientulehdus
Parodontiitti, hampaan kiinnityskudoksen menetys
Eroosio, hampaiden kuluminen
Purentavaivat
Kuiva suu
Aftat
Sukupuolitaudit suussa
Tupakka, alkoholi ja suun terveys
Usein kysyttyä suun hoidosta

Puhtaat hampaat (Helsingin yliopiston Hammaslääketieteen laitoksen ja Suomen Hammaslääkäriliiton 2013 tuottamat sivut)

JYTE - Jyväskylän yhteistoiminta-alueen terveyskeskus

Jyväskylän yhteistoiminta-alueen terveyskeskus (Jyte) tuottaa perusterveydenhuollon palvelut Hankasalmen, Jyväskylän ja Uuraisten kuntien noin 140 000 asukkaalle. Erikoissairaanhoidon palveluja kuntalaiset saavat Keski-Suomen sairaanhoitopiirin kautta.

Etsitkö näitä?

Copyright © Jyväskylän kaupunki 2017 | Sivun alkuun | Tietoja sivustosta
Jyväskylän kaupungin pääFacebook-sivu Jyväskylän kaupungin pääTwitter-virta Jyväskylän kaupungin pääYouTube-kanava Jyväskylän kaupungin rss-virrat ja ohje