Suoraan sisältöön
Jyväskylän kaupunki » Liikunta » Ohjattu liikunta

Ohjatun liikunnan palvelut

Ohjattujen liikuntaryhmien toimintakausi on 3.9.−13.12.2018 ja 7.1.−11.5.2019. Poikkeuksena ovat syysloma 15.-21.10.2018, hiihtoloma 25.2.-3.3.2019 sekä pääsiäinen 19.–22.4.2019, jolloin ohjatussa liikunnassa poikkeusaikataulu. Tarkista myös yksittäisten pyhäpäivien ja aattopäivien poikkeukset ohjatun liikunnan etusivun ajankohtaista-palstalta.

Ajankohtaista

Wellamossa tänään keskiviikkona 19.9. voimastepin klo 17.45-18.40 tilalla on lihaskuntotunti.

Pilatestunnit AaltoSalissa

AaltoAlvarin aaltosalissa järjestettävien pilatestuntien maksimi osallistujamäärä on 16 osallistujaa. Ryhmän suuren suosion vuoksi varmista jatkossa paikkasi tunnilla hakemalla uimahallin kassalta kuminen ranneke osallistumisen merkiksi. Tällä varmistetaan, että osallistujia otetaan oikea määrä ja salissa on tilaa liikumiselle.

Maahanmuuttajanuorten ja -aikuisten alkeisuintikurssi 15.-19.10.

Jyväskylän liikuntapalvelut järjestää syyslomaviikolla 42 (15.-19.10.) uinnin alkeiskurssin maahanmuuttajanuorille ja –aikuisille. Kurssi kokoontuu maanantaista perjantaihin joka päivä klo 15-16 vesiliikuntakeskus AaltoAlvarissa, osoitteessa Pitkäkatu 2, 40720 Jyväskylä. Ensimmäisen kerran kokoontuminen tapahtuu aulassa klo 14.45.
Maahanmuuttajille tarkoitettu uintikurssi on alkeistason opetusta. Kurssi ovat suunnattu sellaisille maahanmuuttajanuorille ja -aikuisille, jotka eivät ole vielä saaneet uimaopetusta. Kurssille on tarkoitettu kaikille sukupuoleen katsomatta. Kurssin hinta on 20 € (5krt), joka suoritetaan ensimmäisellä kerralla uimahallin kassalle.

Syksyn kursseille ilmoittauminen:
  • LiikuntaVeturi. Ilmoittautuminen netin kautta: http://www.jyvaskyla.fi/liikuntaveturi
  • Ryhmiin ilmoittauminen puhelimitse numeroon 014 266 4257 tai sähköisesti Hellewi-järjestelmän kautta. Ilmoittautumislinkki ja -ohje löytyy tästä.
Kevään kursseille ilmoittautuminen:
  • ma 3.12. klo 8.00 alkaen
Kaupungin uudet verkkosivut

Jyväskylän kaupungin uudet verkkosivut aukeavat syyskuussa viikon 38 aikana.

Avoimet ovet Palokan kuntokeskuksessa torstaina 20.9. klo 17-18.30.

Palokan kuntokeskuksessa on avoimet ovet torstaina 20.9. klo 17-18.30 kuntosaliharjoittelun aloittamisesta kiinnostuneille. Kuntokeskukseen voi tulla treenaamaan maksutta sekä tutustumaan tiloihin ja kuulemaan alueella tarjottavista liikuntapalveluista. Paikan päällä on tavattavissa kaupungin liikunnanohjaaja, fysioterapeuttiopiskelija sekä personal trainer. Avoimien ovien aikana salille voi ostaa 10 kerran kortin hintaan 43 euroa sekä saada opastusta kuntosaliharjoitteluun.

NytLiikkeelle

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelujen uusi NytLiikkeelle -palvelukokonaisuus tarjoaa maksuttomia luentokokonaisuuksia, liikunnallisia testauksia ja tempauksia ympäri vuoden eri puolella kaupunkia.

  • Jenny Lehtisen yleisöluento: Pysyvä elämänmuutos ei synny pakottamalla. Pääkirjaston Minnansalissa 18.9.2018 klo 18-19.30

Lehtinen käsittelee luennolla terveyttä, liikkumattomuutta ja syömisen hallintaa sekä syitä ja prosesseja näiden asioiden taustalla. Aihealueita käsitellään niin yksilön omasta kuin liikuntaa ammatikseen edistävien ihmisten näkökulmasta. Tapahtumaan on vapaa pääsy.

  • Liikuntapalvelut järjestää yhteistyössä apteekkien kanssa kehonkoostumusmittauksia. Mittauksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja ne ovat maksuttomia asiakkaille.

Ma 17.9. Vaajakosken apteekki klo 15-17

To 20.9. Keskustan Uusi apteekki, Sokoksen alakerta klo 15-17

Ma 24.9. Keltinmäen kirjasto klo 15-17

Ke 26.9. Huhtasuon terveysasema klo 14-16

To 27.9. Palokan apteekki klo 15-17

Ti 2.10. Kuokkalan apteekki klo 15-17

Ke 3.10. Korpilahden apteekki klo 15-17

To 4.10. Tikkakosken apteekki klo 15-17

Lisätietoja: Vastaava liikunnanohjaaja Elina Oinonen

p. 014 266 7736, elina.oinonen[a]jkl.fi

 Ohjattu liikunta

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjestää erityis- ja terveysliikunnan ohjattuja liikuntapalveluja yhteistyötahojen kanssa eri puolilla kaupunkia. Suosituimpia liikuntaryhmiä ovat erilaiset vesiliikunnan ryhmät sekä kuntosaliryhmät. Liikuntapalvelujen vastuulla on myös alakoulujen uimaopetuksen järjestäminen yhteistyössä opetustoimen kanssa.

Toiminnan tavoitteena on edistää kuntalaisten liikunnan harrastamista sekä tarjota terveyttä edistävää ja ylläpitävää liikuntaa eri ikäryhmille. Tärkeimpänä kohderyhmänä ovat ne kuntalaiset, joille säännöllinen liikunta on terveyden kannalta tärkeää, tai jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän.

Kuntalaisille, jotka tarvitsevat tukea liikunnan aloittamiseen, liikuntapalvelut tarjoaa maksutonta henkilökohtaista liikuntaneuvontapalvelua AaltoAlvarissa, Wellamon uimahallissa sekä Kuokkalan Graniitissa. Liikuntapalvelujen ohjaajat ovat liikunta- ja terveysalan alan ammattilaisia, joiden ohjauksessa on helppoa löytää liikkumisen ilo.

Liikuntapalvelujen järjestämät ohjatut ryhmät löytyvät ikäryhmittäin luokiteltuina sekä oikean- että vasemmanpuolen linkeistä. Ikäryhmien kohdista löytyy aluksi perustietoa tarjottavista palveluista ja sen jälkeen linkeissä on vielä tarkemmin eritelty lajeittain ja palveluittain eri liikuntamuodot. Ryhmien tuntiselitteet löytyvät sekä aikuisten liikunnan että iäkkäiden liikunnan kohdalta. Vastaamme kysymyksiin mielellään myös sähköpostitse.

Kuvat: Jouni Kallio

Tapahtumat

Ilmoittautuminen

Liikuntaneuvonta

Liikunta-avustajakortti

Hankkeet

Terveyttä ja hyvinvointia edistävät liikuntapalvelut

ohjattu.liikunta[at]jkl.fi

Palveluesimies
Kirsi Pelo-Arkko, p. 014 266 4265

Vastaavat liikunnanohjaajat
Terveysliikunta:
Elina Oinonen, p. 014 266 7736
Senioriliikunta:
Lotta Lepoaho p. 014 266 4276
Soveltava liikunta:
Heli Sohkanen, p. 014 266 4272
Uimaopetus:
Eero Simonen, p. 014 266 4262

Sähköpostit: etunimi.sukunimi[at]jkl.fi

Liikuntainfo, p. 014 266 4257, liikunta.info[at]jkl.fi

Ajankohtaista

Jyväskylän kulttuuri-, liikunta-, nuoriso- ja kansalaistoiminnan avustusten hakuaika on tammikuussa

Lisätietoja

Uimahallikuljetukset käynnistyvät 8.1.

Lisätietoja

LiikuntaLaturi kevätkausi starttaa 8.1.

Lisätietoja

Ohjatun liikunnan kevätkausi käyntiin 8.1.

Lisätietoja

Jyväskylän julkisten rakennusten esteettömyystiedot kartalla

Lue lisää

Copyright © Jyväskylän kaupunki 2018 Sivun alkuun Tietoja sivustosta